En formiddag i naturen i selvfordybelse og egenomsorg:
Mindfulness er en enkel, og effektiv måde at blive opmærksom på de mest vanskelige tanker og følelser, og metoden lærer os, hvordan man undgår de tænkemåder, der fører til stress, angst, depression.
Hvem kan have glæde af "at være stille i 3 timer"?
Hvis du har brug for at genskabe balance og harmoni i en travl hverdag eller bare er nysgerrig af natur og har lyst til at gøre noget for dig selv du ikke har prøvet før, så kan denne event være noget for dig.
Forskning viser, at behandling med mindfulness meditation ikke alene medfører ændringer i følelser, tanker og adfærd, men også i den hjerneaktivitet der ligger til grund for indlæring, hukommelse og selvbillede. De fleste vil, selv efter få timers træning, opleve mere ro og fredfyldthed i sindet.
Når vejret er godt, vil vi også meditere i skoven og på stranden ved skovsøen.
Afvikles d. 7.6.25 kl 9.00 – 12.00
Gratis kaffe & te
Pris: 425 kr. (se betalingsbetingelser)
Faktura tilsendes.
Tilmelding er først endeligt bekræftet, når du har indbetalt beløbet for eventen
